九、桃仁墨鱼可乌发养颜
[组成] 墨鱼（即乌贼鱼）1条，桃仁6克。
[制法与用法] 先将墨鱼去骨皮洗净，与桃仁同煮，鱼熟后去汤，但食鱼肉。可作早餐食之。
[功效与应用] 补益精气，通调月经，收敛止血，美肤乌发，除斑消皱。
注： 乌贼鱼味咸性温，功专通经而走肝经；桃仁苦甘平，活血行瘀，润肤悦颜，适用于黄褐斑及皱纹皮肤者。
十、炖二宝腰花可润燥嫩肤
[组成] 猪腰子1对，杜仲30克，核桃30克。
[制法与用法] 先将猪腰切开去肾盏洗净，再用水炖煮二物，炖煮后蘸少许细盐食之（去杜仲或核桃肉）。
[功效与应用] 补肾助阳，强腰益气。凡因肾气不足而引起的腰痛。乏力，畏寒、肢凉、视物不清之症者，皆可辅食之。
注，猪腰 补虚壮气，益肾通水道；杜仲甘辛温，为益肾强腰之要药；核桃肉甘平，润燥养血。三物相合，为偏补肾阳之品，若肾阴不足而炽盛者忌食。
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